5 видов спорта для женской самообороны
Спорт нужен не только для хорошей фигуры и отличного самочувствия. Спортивная девушка может себя защитить в наше неспокойное время. Особенно если займется единоборствами.
Айкидо
Это искусство учит использовать силу противника против него самого. Это полезно, ведь зачастую при нападении на улице силы не равны. К тому же, айкидо полезно своей философией, потому как учит уходить от конфликта.
Джиу джитсу
Боевое искусство с максимальным наборов захватов, ударов, блоков и защит. Дает огромный спектр умений и навыков борьбы и обороны в любых условиях, в том числе при внезапном нападении и захвате сзади, как это часто случается при уличном нападении.
Самбо
Боевое самбо — это и есть набор приемов и техник самообороны, направленных на использование в наиболее распространенных жизненных ситуациях. Тебя научат защищаться, отбиваться, убегать, давать отпор и даже правильно звать на помощь, а также навыкам обращения с оружием.
Крав-мага
Единоборства, разработанные израильскими спецслужбами, хороши тем, что обучают тело реагировать на нападение раньше мозга. Тренировки проходят в минимально комфортных условиях, чтобы человек научился действовать в любой ситуации правильно, не теряясь из-за дискомфорта. В спарринге обычно участвуют женщины с мужчинами, потому что на улице на женщин зачастую нападают именно мужчины.
Муай Тай
Тайский бокс, где кроме рук работают еще и ноги. Тренировки научат тебя предсказывать удар и правильно обороняться, наносить противнику удары в самые точные места, а также скоординируют твои движения в критической ситуации.
Будь в безопасности, научись защищать себя и никого не бойся!
