Розмарин для схуднення: 3 перевірені способи застосування
Вже багато сотень років у деяких країнах використовують розмарин для того, щоб залишатися молодим, струнким та красивим. Розмарин для схуднення використовують як допоміжний засіб, що значно прискорює цей процес.
До складу розмарину входять дубильні речовини, білки, камфора, в'язкі речовини, вітаміни – С, РР, Е, К, А та групи В, макро- та мікроелементи – цинк, марганець, залізо, натрій, селен, калій, мідь та інші, ефірна олія, жири, смоли, кислоти - кавова, каприлова, розмаринова, урсолова та інші. Як бачите, склад дуже багатий. Звідси й багато корисних властивостей прянощі.
Властивості розмарину
Склад розмарину допомагає шлунку швидко перетравлювати навіть жирну та важку їжу. З цієї причини пряність додають до багатьох «важких страв».
Крім того, розмарин прискорює обмін речовин, тим самим сприяючи схуднення, а також дозволяє людині не особливо обмежувати себе в їжі.
Важливо: окрім боротьби із зайвою вагою, розмарин покращує обмін речовин у лімфі, тим самим зменшуючи целюліт.
Як застосовувати розмарин для схуднення
Щоб схуднути за допомогою розмарину, потрібно пити спеціальний коктейль. Також на період схуднення обмежити себе в солодкому та жирному. Крім того, намагайся більше ходити чи тренуйся у залі. Все це необхідно, щоб розігнати швидкість обміну речовин.
Коли ти досягнеш бажаної ваги, зможеш 2 рази на тиждень їсти продукти із «забороненого списку», і вони не відкладуться на твоїх стегнах.
Чай з розмарином
Якщо настій з розмарину – не для тебе, додай траву в чай. Можна як у зелений, так і в чорний. Пропорції - на чашку чаю, чверть чайної ложки розмарину.
Пити такий чай необхідно 2 рази на день між їдою.
Курс – 30 днів.
Розмарин та липа
Якщо тобі подобається трав'яний смак напою, і ти хочеш не просто схуднути, а й підтримати молодість шкіри, поєднай розмарин із липою.
Важливо: липа сприяє омолодженню організму, а також покращує стан шкіри.
Половину столової ложки липи та половину столової ложки розмарину залий 400 мл гарячої води, і дай настоятися 4-5 годин. Випивай настій протягом дня.
Курс – 21 день.
Важливо: між курсами має бути перерва щонайменше 3 тижнів.
Настій розмарину
Щоб приготувати настій із розмарину, насип в місткість столову ложку сушеного розмарину, і залий його 400 мл гарячої води (не киплячої, а гарячої). Дай настоятися протягом ночі.
Далі, пий настій за 20 хвилин до їди. Розділи 400 мілілітрів так, щоб тобі вистачило на три рази.
Курс - 20 днів, після цього необхідно зробити перерву.
Приємного схуднення.
Фото: Depositphotos
