Розмарин для похудения: 3 проверенных способа применения
Уже много сотен лет в некоторых странах используют розмарин для того, чтобы оставаться молодым, стройным и красивым. Розмарин для похудения используют как вспомогательное средство, которое значительно ускоряет этот процесс.
В состав розмарина входят дубильные вещества, белки, камфора, вяжущие вещества, витамины – С, РР, Е, К, А и группы В, макро- и микроэлементы – цинк, марганец, железо, натрий, селен, калий, медь и другие, эфирное масло, жиры, смолы, кислоты – кофейная, каприловая, розмариновая, урсоловая и другие. Как видите, состав очень богат. Отсюда и большое количество полезных свойств пряности.
Свойства розмарина
Состав розмарина помогает желудку быстро переваривать даже жирную и тяжелую пищу. По этой причине пряность добавляют во многие «тяжелые блюда».
Кроме того, розмарин ускоряет обмен веществ, тем самым, способствуя похудению, а также позволяя человеку не особо ограничивать себя в еде.
Важно: помимо борьбы с лишним весом, розмарин улучшает обмен веществ в лимфе, тем самым уменьшая целлюлит.
Как применять розмарин для похудения
Чтобы похудеть при помощи розмарина, тебе необходимо пить специальный коктейль. Также на период похудения ограничь себя в сладком и жирном. Кроме того, старайся больше ходить или тренируйся в зале. Все это необходимо, чтобы разогнать скорость обмена веществ.
Когда ты достигнешь желаемого веса, сможешь 2 раза в неделю есть продукты из «запрещенного списка», и они не отложатся на твоих бедрах.
Чай с розмарином
Если настой из розмарина – не для тебя, добавляй траву в чай. Можно, как в зеленый, так и в черный. Пропорции – на чашку чая, четверть чайной ложки розмарина.
Пить такой чай необходимо 2 раза в день между приемами пищи.
Курс – 30 дней.
Розмарин и липа
Если тебе нравится травяной вкус напитка, и ты хочешь не просто похудеть, но и поддержать молодость кожи, соедини розмарин с липой.
Важно: липа способствует омоложению организма, а также улучшает состояние кожи.
Половину столовой ложки липы и половину столовой ложки розмарина залей 400 мл горячей воды, и дай настояться 4-5 часов. Выпивай настой в течение дня.
Курс – 21 день.
Важно: между курсами должен быть перерыв не менее 3 недель.
Настой розмарина
Чтобы приготовить настой из розмарина, насыпь в емкость столовую ложку сушеного розмарина, и залей его 400 мл горячей воды (не кипящей, а горячей). Дай настояться в течение ночи.
Далее, пей настой за 20 минут до еды. Раздели 400 миллилитров так, чтобы тебе на хватило на три раза.
Курс – 20 дней, после этого необходимо сделать перерыв.
Приятного похудения.
Фото: Depositphotos
