3 факти, чому узвар корисний для здоров'я

узвар
Узвар - популярний напій, який здатний продовжувати молодість, здоров'я та красу.

Узвар готується із сухофрутків і ці компоненти збагачують напій своїми особливими речовинами. Давай дізнаємося, чим корисний для здоров'я узвар.

Для крові, серця та щитоподібної залози

Родзинки містять багато бору та йоду, які дуже ефективні для роботи щитоподібної залози, а також є профілактичним засобом при остеопорозі. Цей сухофрукт здатний зміцнити серцево-судинну, нервову та дихальну системи. Курага у складі узвару насичує напій каротиноїдами, калієм і магнієм, тому узвар із сушеними абрикосами корисно пити людям, які страждають на анемію, недокрів'я і гіпертонію.

Для роботи кишківника

Пектин та бромелайн у складі багатьох сухофруктів ефективно діють на процес розщеплення жирової тканини, сприяючи поступовому зниженню ваги. Плюс до всього чорнослив багатий на вітаміни С, А, РР, В, залізо, магній, цинк, йод, які сприяють правильній роботі кишківника і всього шлунково-кишкового тракту. Завдяки чорносливу в компонентах узвару, напій здатний виводити токсини, шлаки, шкідливий холестерин, що накопичилися в організмі.

узвар

Від втоми

Сушені яблука та груші у складі узвару наповнюють напій вітамінами А, С, РР, В1, В2 та фруктозою, які надають організму заряду енергії та бадьорості, покращують роботу мозку. Тому споживання напою допоможе зменшити стрес, розслабитися, заспокоїтися.

Попередній пост
користь чорносливу
Чому чорнослив треба їсти, навіть якщо він тобі не подобається
Наступний пост
Що за життя без солодкого!
7 солодощів, які можна їсти в будь-яку пору року і не погладшати

Новини партнерів

Fresh

Краса

Як доглядати за нарощеними віями: найкращі поради та часті помилки

Важливо дбати про нарощені вії правильно, щоб вони залишалися красивими та не шкодили природним віям.
Фітнес та здоров'я

Все про чорні смужки на нігтях. Як розпізнати та лікувати

Чорні смужки на нігтях вимагають уваги та акуратного звернення.
Шоубіз

«МастерШеф 13»: чим учасники здивували суддів і хто залишив шоу у 15 випуску

У новому випуску шоу «МастерШеф 13» учасники опинялися у ролі бідерів на справжньому кулінарному аукціоні. Їх завданням була розробка виграшної стратегії, майстерність приготування страв та заробляння «шефів».
Психологія

Як жити і працювати посеред обстрілів і новин про наступ

Ефективні методи для українців від психологині.