Звезда сериала «Незакрытая мишень» Олеся Мацкевич-Грибок рассказала, почему важно рано просыпаться
Привычка рано вставать нравится многим людям. Но на деле не все готовы оторвать голову от подушки, когда звенит будильник. Актриса Олеся Мацкевич-Грибок поделилась своим опытом и призналась, что поначалу тоже не понимала, зачем подниматься с рассветом.
Раньше я ненавидела утро и проклинала все на свете. Если мне приходилось рано вставать, то жизнь казалась маленьким адом. Но однажды, прочувствовав смысл пробуждения с рассветом, я даже удивилась: «Постойте! А разве может быть по-другому?!
– призналась актриса Олеся Мацкевич-Грибок.
Сегодня исполнительница главной роли в сериале «Незакрытая мишень» на канале «Украина» (1 марта в 21:00) не представляет, как можно жить иначе.
Мой самый важный ресурс – это подъем за 30-40 минут до рассвета. Первые 2-3 часа я трачу на себя и на накопление своей силы. Есть особенные ритуалы, которые мне в этом помогают. Я спрашиваю себя: «Что мне сейчас хочется? Что позволит напитаться энергией?» Это утро на ощущения. И уже к 8 часам, то есть к началу съемочного дня, я готова к работе
– поделилась актриса Олеся.
Не секрет, то работа актера – довольно энергозатратный процесс. Поэтому, кроме раннего подъема, актриса возобновляет силы с помощью квалифицированной помощи.
Один раз в неделю я работаю с психологом. Мне кажется, что об этом важно сказать, потому что иногда наши внутренние фильтры засоряются и их нужно чистить. Что касается актеров, то работа с психологом – это своего рода гигиена профессии, потому что мы очень многое пропускаем через себя
– объяснила актриса Мацкевич-Грибок.
Фото в тексте: instagram.com/olesyagribok, пресс-служба канала «Украина»
