Как вернуть драйв и дикий энтузиазм: ТОП-3 способа самомотивации
Если глобальное удовольствие исчезло из вашей жизни, то конечно, вас ничего не мотивирует. Но на самом деле – это об определенном важном моменте, в котором вы чувствуете неудовлетворенность, и он повлиял на вашу жизнь.
Психолог, коуч и эксперт программы «Ранок з Україною» на канале «Украина» Елена Адамова отмечает – всего несколько советов смогут изменить вашу жизнь к лучшему.
.JPG)
Избавиться от проблемы
Нужно понять, что вам болит, в чем вы чувствуете недовольство или какую имеете нереализованность. Уберите это из своей жизни, расформируйте или замените.
Правильные акценты
Ошибочное мнение, что мотивировать должен только материальный результат – деньги еще никого не сделали счастливым. Мотивация должна быть в примитивных вещах.
Самостоятельная мотивация
Придумайте 5 вещей в день, которые помогут вернуть в жизнь мотивацию. Они должны состоять из пунктов, которые приносят вам удовольствие и радуют вас.
В жизни самое главное – сама жизнь! Научитесь получать от нее удовольствие для того, чтобы она радовала и баловала вас. Пусть это и будет для вас главной мотивацией.
Фото в тексте: Стоковые изображения от Depositphotos
