Как избавиться от слов-паразитов в речи

Если послушать, как говорят участницы реалити «Від пацанки до панянки» (Новый канал), то уши могут свернуться в трубочку. У большинства девушек речь засорена не только нецензурной лексикой, но и словами-паразитами.
Из часто употребляемых: «короче», «это самое», «в общем», «как сказать», «ну, это», «походу», «прикинь», «как его», «типа того». Но не будем лукавить, используют слова паразиты не только «пацанки». Начитанные и образованные люди нередко заполняют паузы такими словечками.
Что ж, придется от них избавляться с помощью советов первого замдиректора Школы леди, искусствоведа по образованию Катерины Виноградовой. И если она помогает очистить речь участницам реалити, то и вам сможет помочь.

Совет №1 – Практикуйтесь в устной речи
Пристально следите за тем, как и что говорите. Вначале придется приложить усилия, но со временем станет проще.

Совет №2 – Пересказывайте что угодно
Это отличное упражнением не только для искоренения слов-паразитов, но и для пополнения вашего словарного запаса. Пересказывайте тексты, используя те же фразы, что в оригинале. Вы знаете огромное количество слов, но в жизни не используете, потому что они находятся в пассивном словарном запасе. Произнеся их вслух, вы их «оживите».
Совет №3 – Заполняйте паузы большим вздохом
Лучше промолчать, чем что-то промычать.

Совет №4 – Старайтесь говорить медленнее и спокойнее
Тогда вам будет проще следить за собой.
Совет №5 – читайте литературу
Так вы будете пополнять свой словарный запас.