Как отличить депрессию от осенней хандры
По традиции, мы начинаем грустить осенью — мало солнца и тепла, много холода и слякоти. Все это влияет на наше эмоциональное состояние. Однако, обычную осеннюю хандру мы часто называем громким и опасным словом «депрессия».
В чем разница между хандрой и депрессией?
Депрессия — это клиническое состояние, которое долго развивается и не лечится одной смешной шуткой. А хандра — нерадостное настроение, которе вызвано какими-то проблемами. Депрессия проявляется без причины.
И лечится долгими приемами у психиатра и лекарствами. Человек в депрессии не сможет резко рассмеялся над смешной шуткой — все чувства и реакции замедляются. Ему даже сложно передвигаться, спать, совсем не хочется секса.
Но если мысли о самоубийстве приходят и при хандре, и при депрессии, то при последней мысли о том, что «так жить нельзя» постоянны.
Как бороться с хандрой?
Если ты не нашла в себе признаков депрессии, то постарайся вылечить хандру — больше солнечного света и приятных эмоций тебе в этом помогут.
