6 занятий и привычек, которые сделают тебя счастливее

привычки
Счастье ближе, чем кажется!

Восстановить контакт с самой собой, сблизиться с родными и друзьями, зарядиться позитивом и наполниться энергией помогут эти 5 простых занятий и привычек.

Делай что-нибудь приятное по утрам

Медитируй, занимайся йогой или готовь вкусный завтрак. Главное – делать это регулярно. Утро задает тон всему дню. Приятное занятие, которое вошло в привычку, поможет тебе сосредоточиться и зарядиться позитивом.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_537496669.jpg

Будь честна с собой

Прислушивайся к своему внутреннему голосу и действуй так, как велит сердце. А еще старайся быть честной и открытой людям и тогда они ответят тебе взаимностью. 

В ТЕМУ: 7 упражнений, чтобы повысить работоспособность

Думай о целях

Если ты чувствуешь растерянность или неуверенность в собственных силах, подумай о долгосрочных целях. Это даст твоему мозгу чувство контроля над ситуацией и поможет выпустить дофамин. Он даст тебе возможность почувствовать себя лучше и добавит мотивации.

Посети концерт

Вытащи наконец-то наушники из ушей, узнай, когда и где будут проходить концерты на открытом воздухе или остановитесь на несколько минут, чтобы послушать выступление уличных музыкантов.

/storage/shares/uploads/files/shutterstock_382136803.jpg

Дорожи семейными отношениями

У счастливых людей, как правило, хорошие семьи, которые их поддерживают. Качество и глубина человеческих отношений куда важнее, чем количество друзей и знакомых.

В ТЕМУ: 5 признаков того, что ты встретила родственную душу

Совершенствуй свои навыки

Подумай о том, что тебе хорошо удается: это могут быть социальные навыки, физические умения, спортивные увлечения или что-то другое. Сюда можно даже отнести способность рассмешить кого-то или помочь в чем-то.

Фото в тексте: Shutterstock.com

Давай дружить в Инстаграм!

Предыдущий пост
Как стать успешным, но остаться хорошим человеком
Как стать успешным, но остаться хорошим человеком
Следующий пост
5 видов женского оргазма, которые сведут тебя с ума
5 видов женского оргазма, которые сведут тебя с ума

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Диета после удаления желчного пузыря: что можно и нельзя есть, меню на день

Жизнь без желчного пузыря возможна без боли и дискомфорта – главное знать, что можно есть, а что под запретом!
Психология

Кем вы были в прошлой жизни? Кармический гороскоп по знакам Раху и Кету

Раху и Кету – кармические узлы, которые раскрывают тайну ваших прошлых жизней и помогают понять, в каком направлении вам нужно развиваться, чтобы реализовать свою судьбу.
Фитнес и здоровье

Ожог кипятком или паром? Картофель поможет быстро снять боль и отек

Ожог кипятком или паром? Обычный сырой картофель поможет быстро снять боль, уменьшить отек и ускорить заживление кожи – простое и доступное средство, которое всегда под рукой!
Психология

Как избавиться от страхов в сексуальной жизни, связанных с лишним весом

Лишний вес может влиять на самооценку и сексуальную жизнь, но ключевым фактором являются не цифры на весах, а ваше отношение к себе.