Просто о сложном: 5 правил, как разговаривать с ребенком о разводе

14 Июль, 2020

Развод - это непростое решение и тяжелый период, который приходится прожить, если иначе оказалось невозможно.

Даже мирный развод, когда родители не «сжигают мосты», – это болезненный процесс. Причем как для самой пары, так и для ребенка. Как правильно говорить детям, что папа и мама больше не вместе? И нужно ли это делать?

Советами поделился ведущий «Кохання на виживання» (Новый канал), психолог по образованию и папа в разводе Олег Кензов.

Молчание – не золото

Многие родители во время развода становятся пленниками своих эмоций и начинают впадать в крайности. Одни хотят защитить ребенка от лишних переживаний и ничего им не говорят. Другие, наоборот, вываливают на детей все свои эмоции. Обе стратегии поведения неправильные. И вот почему.

Если родители ничего не рассказывают ребенку, тот может решить, что напряжение дома – из-за него. Или что он расстроил маму, папу, и поэтому они такие грустные. Дети прекрасно считывают эмоции. И ваша натянутая улыбка на заплаканном лице не скроет переживаний. Замалчивать факт развода точно не стоит.

Другая крайность – когда один из родителей берет ребенка «в сообщники» против партнера или делает из него «рубашку», в которую плачется, вываливая все нюансы развода. Такую нагрузку детской психике выдержать сложно.

Не врать – это главное

Не нужно рассказывать сказки, что папа или мама уехали в длительную командировку. Не подменяй реальность. Когда ребенок узнает правду, твой авторитет родителя в его глазах будет разрушен.

Не впутывай в конфликт

Помни, ребенок любит маму и папу одинаково. Если ты чувствуешь, что не способна справиться со своими эмоциями, найди взрослого человека, которому сможешь рассказать о переживаниях и получить поддержку.

Говори о чувствах, когда спрашивают

Если ребенок заметил твою грусть, страх или злость, не рассказывай, что ему «приснилось». Скажи, что сейчас ты расстроена, но это пройдет, ты успокоишься. Не забудь уточнить, что не он стал причиной твоих переживаний.

Расскажи, что будет дальше

Дети – консерваторы. Смена привычного уклада жизни выбивает их из колеи. Им важно знать, что происходит, и как это повлияет на них. Честно и ясно говорите, где и с кем ребенок будет жить, как часто он будет видеть второго родителя, с кем проводить выходные и каникулы и т. д. Не забывай повторять, что даже если папа и мама не вместе, они по-прежнему любят ребенка, и будут о нем заботиться.

Конечно, разойтись мирно способны не все пары. Для этого нужно быть зрелой личностью, которая не таит обиды на партнера и не обвиняет его во всех бедах и несчастьях. Но если вы хотите видеть детей счастливыми, то сможете совладать с эмоциями и постараться сделать все для их спокойствия.