Топ-7 эффективных способов повысить либидо
Одна из самых распространенных проблем, с которой мужчины и женщины обращаются к экспертам – отсутствие желания заниматься сексом. Либидо исчезает по некоторым причинам. Это может происходить потому, что мужчина и женщина давно состоят в отношениях, и у них нет разнообразия в постели. Еще одна причина – человек не развивает свою сексуальную жизнь, в ней нет энергии.
Как повысить либидо – «Единственная» узнала у сексолога и соведущей реалити «Эксы» Натальи Ежовой.
Включите воображение
Ученые доказали, что мозгу все равно, делаем ли мы что-то или просто представляем действие. Банальный пример: вам не нужно есть лимон, чтобы у вас появилось активное слюноотделение. Достаточно представить, какой он кислый. Когда вы думаете о сексе, вы возбуждаетесь. Поэтому фантазируйте, это повысит ваше либидо.
Используйте аромамасла
Ваниль, жасмин, клубника – это ароматные афродизиаки. Их запах увеличивает сексуальное желание. Вы будете становиться сексуальными и игривыми. И заметите, что ваш партнер так же на вас реагирует.
Включайте эротические фильмы
При просмотре интимного кино вы можете додумывать сценарий и даже брать его в свою спальню, возбуждаться и хотеть стать героем этого фильма.
Употребляйте морепродукты
Когда вы едите кольца кальмаров, осьминогов, креветки и другие морепродукты, вы употребляете природные афродизиаки, которые увеличивают сексуальную силу, и у вас возникает желание заниматься сексом.
Занимайтесь интимной перепиской
Перед тем, как встретиться с партнером, подогрейте желание друг друга секстингом – перепиской. Пишите такие сообщения, где партнер будет представлять картинку. Например: «Я пришла домой, готовлю ужин, очень жду тебя. Хочу, чтобы ты пришел, и мы занялись любовью на столе». Подобная переписка подогревает интерес.
Читайте эротические книги
Интимная литература позволяет нарисовать в голове картинку. Мы представляем себя на месте главной героини и переживаем те же чувства, что и она.
Не отказывайте в самоудовлетворении
Мастурбация помогает изучить свое тело. Когда вы получаете оргазм, вам становится интересно заниматься сексом. Без него нет желания и мотивации к интиму. Научитесь получать оргазм, и тогда ваше сексуальное желание возрастет.
Выполняя эти 7 пунктов, вы поднимите свое либидо. Оставайтесь сексуально любопытными. И помните, что в здоровом теле – здоровый секс
– уверяет эксперт.
Какими советами Наталья будет делиться с участниками реалити «Эксы» – смотрите по вторникам с 14 сентября в 19:00 на Новом канале.
Фото в тексте: Стоковые изображения от Depositphotos
