Как говорить с детьми о войне, потерях и страхах: практический гайд для родителей
Даже в период предновогодних праздников многих родителей больше беспокоит не то, какую игрушку купить ребенку, а как поговорить с ним о тяжелых и сложных темах, таких как война или утраты.
В этом контексте стоит вспомнить фильм 1997 года «Жизнь прекрасна». По сюжету, во время Второй мировой войны отец и маленький сын попадают в концлагерь. Чтобы защитить сына от ужасов этой ситуации, отец рассказывает ему, что это игра, и нужно собирать баллы. Тот, кто наберет больше баллов, выиграет танк. Сюжет фильма построен вокруг того, как отец до последней минуты сохраняет юмор и старается сделать все возможное, чтобы его сын не почувствовал все ужасы реальности.
Кадр из фильма «Жизнь прекрасна»
Этот трагичный, но одновременно вдохновляющий фильм демонстрирует, как отец пытается создать ощущение безопасности для сына.
Я совсем не призываю «притворяться» счастливыми в момент кризиса, но важно, чтобы родители оставались опорой для ребенка. В любой кризисной ситуации, что бы ни случилось с семьей, у родителей всегда есть возможность сохранить детство и быть теми, на кого ребенок может положиться.
Эмоциональная поддержка и построение доверия в разговоре с детьми
Прежде всего важно понимать, что «как» – это не о наборе фраз. Это, в первую очередь, вопрос эмоционального восприятия и поддержки. Родители должны не только донести информацию, но и помочь ребенку понять его эмоции и переживания, обработать эти эмоции и создать доверительное пространство для дальнейших разговоров.
Существует условный алгоритм, по которому лучше подавать сложные темы.
- Как объяснить сложные события детям простыми словами
Сначала стоит описать ситуацию такой, какая она есть. По сути – просто донести факт. Например, говоря о дошкольниках, они могут не понимать таких концепций, как «смерть» или «война», но это не значит, что им нужно что-то придумывать. Важно объяснить, что происходит, без прикрас или упрощений, но с учетом возрастных возможностей ребенка.
- Чому важливо ділитися своїми почуттями з дитиною
Во время разговора важно поделиться своими эмоциями, не скрывая тревог, ведь это помогает ребенку понять, что все переживания – это нормально. Например, вы можете сказать: «Мне тоже страшно, я переживаю». Это важно, потому что если вы не будете говорить о своих чувствах, дети могут подумать, что это неважно. Также здесь стоит использовать местоимение «я», без прямых обвинений других.
- Как создать ощущение стабильности и безопасности у ребенка
Важно, чтобы ребенок чувствовал вашу поддержку и стабильность, даже когда ситуация сложная и непредсказуемая. Подсознательно дети ждут, что в кризисные моменты они могут положиться на родителей. Поэтому важно не только описать, что происходит, но и дать ребенку понять, что вы вместе будете работать над решением ситуации. Если вы не знаете, как действовать, скажите: «Мы вместе разберемся, что нужно делать».
- Как помочь ребенку понять и выразить свои чувства
Маленьким детям важно называть и отражать их эмоции: «Ты можешь сейчас чувствовать грусть, и это нормально». Старших детей стоит поощрять делиться своими чувствами и отмечать, что вы всегда готовы к диалогу. Для маленьких детей можно предложить способы справляться с эмоциями – например, нарисовать или слепить свои страхи из пластилина.
Главные правила для искренних и честных разговоров с детьми
Неважно, по какой схеме вы ведете разговор, главное – быть честными и открытыми. А еще примите тот факт, что ребенок имеет право на любые эмоции, и не ваша задача указывать ему, правильное или нет его поведение. Вы можете лишь поддержать и помочь с тем, что есть.
Избегайте фраз типа: «Все будет хорошо», «Боль пройдет», «Ему так лучше», ведь такие слова могут быть восприняты ребенком как неискренние. Со временем у ребенка может остаться мысль: «Мама сказала, что боль пройдет, а она не прошла».
Лучше сказать: «Понимаю, что тебе больно, я хочу помочь тебе справиться» или «Я не знаю, как будет дальше, но мы вместе разберемся, что нужно делать». Это сохраняет атмосферу доверия и открытости.
Для детей разного возраста нужен разный подход:
- Дошкольники нуждаются в объяснении своих эмоций и простых способах их выражения (рисование, лепка).
- Дети среднего школьного возраста нуждаются в спокойных и четких ответах на все их вопросы, даже если это тяжело для вас.
- Подростки могут иметь собственные взгляды на ситуацию, которые обычно не совпадают с вашими. Здесь важно не вступать в конфликт, а вести открытый диалог и предоставить им пространство для их взглядов и эмоций.
Также не стоит отнимать у них детство и рассчитывать, что сложные моменты помогут им повзрослеть и адаптироваться к миру. Напротив, любовь и поддержка формирует здоровую привязанность, а отчаяние от того, что их не поддержали, точно не способствует построению адекватных отношений. Также не стоит говорить подросткам ребятам, что они сейчас здесь главные мужчины и теперь его задача защищать маму, как я отмечала выше, это не способствует «взрослению».
Что важно знать родителям перед разговором с ребенком
Чтобы иметь возможность говорить с детьми о сложных темах, нужно стать тем человеком, который сможет это сделать.
Это не просто набор слов – это осознание ответственности за момент и понимание, почему так важно вести себя именно так, как указано выше.
Если по каким-то причинам у вас нет сил говорить с ребенком, важно объяснить ему это и попросить время для того, чтобы прийти в себя. Это позволяет ребенку понять, что даже родители иногда нуждаются во времени для адаптации к сложным ситуациям, и что быть уязвимым – нормально.
