Наталья Могилевская поделилась секретами, которые помогли ей вернуть превосходную физическую форму
Певица Наталья Могилевская активно готовится к первому прямому эфиру шоу "Танці з зірками". Не жалея себя, артистка проводит в репетиционном зале по 12 часов в сутки.
В ТЕМУ: Макс Барских наслаждается романтическими каникулами в Греции с солисткой "ВИА Гры"
Но для того, чтобы показать себя во всей красе на главном паркете страны, Наталья не только упорно оттачивает танцевальные па со своим хореографом, но и пристально следит за своей фигурой.
В ТЕМУ: Отцы-молодцы: самые заботливые отцы украинского шоу-бизнеса
Накануне премьеры шоу "Танці з зірками" Наталья Могилевская поделилась своими секретами здорового питания, благодаря которым ей удалось вернуть превосходную физическую форму.
Если я в Киеве, у меня всегда с собой маленькая сумка-холодильник, а в ней – питание на весь день, за исключением завтрака и ужина – утром и вечером я ем дома. Основной принцип питания – углеводы с овощами и фруктами в первой половине дня, белки с овощами во второй. После обеда у меня жесткие правила, нарушать их нельзя. Все порции – по 250-300 грамм. Если не пропускать приемы пищи (особенно это касается второго завтрака и полдника), ты все время сыт, счастлив, доволен. И сил предостаточно.
Если не успеваю поесть, делаю легкий перекус – у меня всегда с собой фрукты и орехи. Тогда вечером не чувствую голода. О сладких напитках и прочей химии я давно забыла. Если хочется шоколада, можно немного, но только утром. А за 3-4 часа до сна лучше вообще ничего не есть.
В ТЕМУ: Вот это поворот: Хайден Панеттьери отпраздновала день рождения без Владимира Кличко
Фото в тексте: Instagram.com
