Молодая мама показала, как найти время для фитнеса

Часто с появлением ребенка у девушек возникает проблема: когда же заниматься фитнесом. Молодая мама Чарити Грейс Леблан уверена, появление детей мотивирует на еще большие спортивные достижения. У самой Чарити двое детей. 

Дети являются отличное мотивацией, чтобы заниматься. Кроме того, их можно и нужно с самого детства приучать к ежедневному фитнесу, - пишет Чарити.

В ТЕМУ: 3 упражнения на растяжку, которые помогут сесть в шпагат

Девушка занялась йогой после первой беременности, чтобы придти в форму. Йога настолько увлекла Чарити, что сейчас она тренируется каждый день, а также ведет свой йога-дневник. По словам молодой мамы, йога - отличное решение, когда у тебя есть дети, поскольку она не просто улучшает тело, но и делает человека спокойным. 

Детям всегда нравилось наблюдать за тем, как я занимаюсь йогой. Сейчас они также занимаются со мной. Поэтому, чтобы заниматься фитнесом - найди то, что нравится твоим детям, и занимайтесь вместе, - говорит Чарити.

В ТЕМУ: Йога для новичков: как начать домашние тренировки

По словам Чарити, совместные тренировки с детьми - это еще и отличное совместное время, которое на долгие годы станет традицией. Не говоря уже о том, что йога с детства позволит малышам вырасти здоровыми и гармоничными.

Фото: Instagram

Понравилась статья? Следи за другими нашими новостями в Facebook и ВКонтакте!