5 упражнений, с помощью которых можно похудеть в лице

Фейсбилдинг — это способ сбросить жирок на щечках, подбородке и даже в области челюсти. Отличный способ похудеть в лице, зарядка, которая подтягивает кожу, моделирует контур лица и делает кожу более упругой.  

Такая гимнастика для лица выглядит странно, но на деле очень эффективна.  Вот 5 самых крутых упражнений в гимнастике для лица.  

Рыбка

 Это не сложное упражнение, которое устраняет жир с щек благодаря тому, что «прокачивает» мышцы в этой зоне. Набери побольше воздуха и надуй щеки, держи около минуты, а потом расслабься. Усложняй упражнение до 3-х минут.

Когда ты почувствуешь, что мышцы «пекут», то упражнения работают.  

Перекатывание шара  

Также, как в прошлом упражнении, только сейчас мы перекатываем шар из воздуха из стороны в сторону, фиксируем его на одном месте на 10 секунд. Делай 5-10 повторений.  

Поцелуй  

Просто вытяни губы вперед и отпускай поцелуй. Делай это до тех пор, пока мышцы рта не будут гореть.  

Надуть шарик  

Вытяни губы вперед и выдувай воздух так сильно, как можешь. Это упражнение помогает и похудеть в лице, и убрать обвисшую кожу на подбородке. Делай упражнение 10-15 раз.  

Недовольная  

Как дети выражают недовольство?

Надувают губы и переворачивают их. Так и сделай. Выдвини губы вперед и вверх, а потом каждые 5 секунд поворачивай губы влево, а потом вправо. Делай до тех пор, пока не заболят щеки.  

Так, уделяя этим упражнениями 15 минут в день, ты сможешь значительно похудеть в лице и выглядеть просто «огурчиком».