8 вдохновляющих завтраков из яиц

глазунья
Яйца на завтрак ‑ что может быть проще. Если тебе надоела глазунья, у нас есть много других вкусных идей.

Приготовь одно из этих блюд на завтрак и твой день точно заладится как надо. 

Обычную глазунью можно разнообразить, выложив ее на подушку из поджаренного тоста и шпината с творогом. 

/storage/shares/uploads/files/155cfb085f1a13dd3eedfc3e0b28b742.jpg

 

Омлет добавь к поджаренным на сковородке колбаскам, помидорам и листьям базилика. Быстро и вкусно!

/storage/shares/uploads/files/c6c6802b68e85fd4a57cab7aafaac59e%281%29.jpg

В ТЕМУ: 

Используй форму для маффинов, чтобы сделать кексы из омлета. Диетично и вкусно. 

/storage/shares/uploads/files/9c9fbbb797426fbcc74a2ec986d78cc8.jpg

 

Запеки глазунью прямо в хлебе. Гренки к завтраку готовы!

/storage/shares/uploads/files/d4c611827da70ce119f9811483ee7975.jpg

 

Шашука — африканское блюдо. Приготовь рис с овощами, а сверху запеки яйца. 

/storage/shares/uploads/files/7d553fe5346da6c6169c379840ee97d2.jpg

 

Яйцо пашот — это легко и изысканно. 

/storage/shares/uploads/files/267d518f979cab77c48d2cfba2791451.jpg

 

Омлетные рулетики можно взять на работу и сложить детям в школу. 

/storage/shares/uploads/files/aa4c53d6561a9fb2f4cb0cd7bfd448aa.jpg

 

А еще яйца можно запечь... в авокадо!

/storage/shares/uploads/files/52c38f716da4644ea6e0c9670eaf4f71.jpg

 

Приятного аппетита!

 

Предыдущий пост
Мирослава Ульянина
Здоровое питание: рецепт легкого первого завтрака от Мирославы Ульяниной
Следующий пост
Мирослава Ульянина
Что нужно убрать и добавить в осенний рацион: советы от Мирославы Ульяниной

Новости партнёров

Fresh

Психология

Стадии влюбленности мужчин: как они влюбляются и что чувствуют

Мужчины редко говорят о своих чувствах, но проходят четкие стадии влюбленности. Зная их, вы сможете лучше понимать его поведение и предугадывать следующий шаг.
Фитнес и здоровье

Как убрать щеки в домашних условиях: эффективные упражнения и советы

Упругие скулы и минус щеки – все это возможно с простыми ежедневными упражнениями и заботой о себе, даже не выходя из дома.
Фитнес и здоровье

Чи справді pH води має значення? Вся правда про «лужну» воду, маркетинг і здоров’я

Вода з pH 9+ – джерело енергії, краси та довголіття? Чи, можливо, лише гучний маркетинговий трюк? Розбираємось разом з головним технологом ТОВ «ВК «АВАЛОН ГРУП», що таке pH води насправді і як він впливає на організм.
Психология

Дыхательные практики: как правильно дышать, чтобы снизить стресс и обрести баланс

Дыхание – это внутренний якорь, который помогает замедлиться, вернуться к себе и почувствовать опору даже в самый загруженный день.