Рецепт смузи-боул от Мирославы Ульяниной, которые захочется есть каждое утро
Сегодня в 20:00 на телеканале СТБ состоится 4-й выпуск шоу "Зважені та щасливі 8". На этой неделе участникам также придется очень сильно попотеть, чтобы остаться в проекте, ведь эта неделя – танцевальная!
Пока участники готовятся к танцам, ведущая шоу "Зважені та щасливі 8" и консультант по питанию Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного пудинга, который она любит делать по утрам.
Сейчас очень популярны SMOOTHIE BOWLS – густые муссовые смузи в тарелке, украшенные полезным, вкусным и съедобным декором. Такие смузи не пьются, их нужно есть ложкой. Готовятся в мощном блендере (минимум 900Вт) до однородной консистенции
– рассказывает Мирослава и делится одним из рецептов.
В ТЕМУ: Федор Гуринец: «Стараюсь играть злодеев дозировано»
Ингредиенты:
- Банан (заранее очищен, порезан и замороженный в морозилке) – 1 шт;
- Авокадо – ½ шт;
- Киви – 2 шт;
- Шпинат – полпучка;
- Матча в порошке – 2 чайные ложки.
Приготовление:
Растительное молоко (люблю самостоятельно приготовленное) – 1 стакан. Взбить в блендере и приятного аппетита.
Фото в тексте: пресс-служба канала СТБ
Давай дружить в Инстаграм!
