7 продуктов, которые помогут избавиться от отеков
Добавь эти продукты в свой рацион, чтобы навсегда забыть про отеки.
Лимон
Благодаря способности лимона нормализировать гормональный фон и обмен веществ, лимон выводит из организма лишнюю жидкость и не дает ей скапливаться снова. Выпивай стакан воды с соком лимона каждое утро натощак и отеков больше не будет.
Огурцы
Распространенной причиной отеков является недостаток жидкости, которую тело компенсирует, накапливая воду. Огурец почти полностью состоит из влаги, а потому питает организм изнутри и избавляет его от необходимости запасаться водой.
Мед
Мед положительно влияет на гормональный фон, дисбаланс которого часто становится причиной отеков. Если заменить сахар медом, положительные изменения станут заметны уже через несколько дней.
Рис
Рис способен впитывать влагу, потому считается одним из лучших средств борьбы с накапливанием лишней воды в организме. Лучше всего есть несоленый рис, из приправ можно использовать куркуму и смесь перцев.
Шиповник
Отвар шиповника ускоряет обмен веществ и обладает эффектом очистки организма. Лучше всего принимать отвар шиповника три раза в день натощак, не позже, чем за три часа до сна. Пить такой отвар дольше недели не рекомендуется, но этого времени хватит, чтобы избавиться от всей лишней жидкости.
Сельдерей
Один из самых диетических овощей, сельдерей, не позволяет лишней воде задерживаться в организме. Благодаря пищевым волокнам и белку, которым богат сельдерей, кроме избавления от отеков он поможет потерять лишние килограммы.
Свекла
Свекла — лучший продукт для избавления от отеков. Ее можно добавлять в любое блюдо: салат, борщ, подавать в качестве гарнира, она не утратит своих волшебных свойств.
