Йога поможет и при депрессии, и при шизофрении
Ученые пришли к выводу, что йога способна не просто снимать эмоциональное напряжение, но и может стать новой методикой лечения психических расстройств.
Йога способна излечить от депрессии, синдрома дефицита внимания и даже шизофрении! К такому выводу пришли специалисты Университета Дьюка. Они проанализировали около сотни работ на тему влияния йоги на психическое здоровье.
Результаты были потрясающими: оказывается, восточные практики существенно улучшают состояние пациентов даже в тех случаях, когда иные методы лечения безрезультатны.
По мнению ученых, секрет такого эффекта в том, что йога благотворно сказывается на передаче нервных импульсов в головном мозге, понижает воспаление и стресс от окисления клеток.
