Наиболее опасное время для диеты

Ранее считалось, что подобный соблазн съесть что-то вкусненькое наиболее велик поздно ночью. Ведь целый день, придерживаясь той или иной диеты, организм борется, чтобы не съесть ничего лишнего, а ночью он расслабляется и может дать слабинку.

Как оказалось, самый большой риск нарушить диету припадает на день, а именно 15 ч 23 минуты. Это считается наиболее опасным временем для худеющих, утверждают ученые.

Точное время было вычислено благодаря опросу 1,5 тысяч человек, сидящих на диете. Так, 62% худеющих нарушали рацион питания в середине второй половины дня, 22% - поздно вечером, 16% - утром.

Что интересно, нарушение диеты 56% людей оправдывают стрессом, 26% - скукой и 8% - соблазном со стороны коллег по работе или домашних родственников.