Почему увеличивается вес: факты, о которых ты не догадывалась

Почему растет вес и появляется ощущение, что поправляешься как на дрожжах? При этом многие женщины утверждают, что практически ничего не едят, ходят на тренировки, а вес продолжает расти? Как сбросить вес в таком случае?

О причине появления лишнего веса рассказала диетолог Наталья Самойленко.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Белковая диета: вред или польза

Вам необходимо проверить работу щитовидной железы и посетить специалиста-эндокринолога. Дело в том, что при снижении функции щитовидной железы (гипотиреозе), наблюдается увеличение веса, даже если человек ест совсем немного. Чтобы определить это, врач назначит вам обследование (УЗИ, анализы на гормоны). Кроме того, я бы посоветовала начать вести подробный пищевой дневник – возможно, вы недостаточно критично оцениваете свой рацион, и причина роста веса кроется в частых перекусах.

_{фото shutterstock}

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Как быстро подтянуть живот и накачать пресс: 3 отличных упражнения от тренера

Какие упражнения помогут подтянуть живот и накачать пресс?

Как снизить уровень плохого холестерина в крови?

Питание играет очень важную роль в появлении "плохого" холестерина в организме. Диетолог Наталия Самойленко рассказала, как перестроить рацион, чтобы понизить уровень "плохого" холестерина и увеличить количество "хорошего".

Как увеличить грудь: 3 эффективных совета сделать бюст упругим и красивым

Как сделать бюст больше по размеру? Возможно ли это с помощью специальных упражнений?