Майские праздники: первая помощь при алкогольном отравлении

Как улучшить состояние при алкогольном отравлении, объяснила терапевт Алла Протасова.

«Утро после праздника с обилием алкогольных напитков, как правило, сопровождается неприятными ощущениями: болит голова, тошнит. Как улучшить самочувствие?» И.Л. Тернополь

Приготовь травяной чай: ромашку и мяту (по 1 ч. ложке) залей кипятком и дай настояться 20 мин. Чай пей медленно.
Прими контрастный душ, вытрись насухо.
При очень плохом самочувствии сделай напиток из двух шипучих таблеток аспирина.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Красное мясо: польза или вред для взрослых и детей - рассказал диетолог

Меню на завтрак – овсянка. Измерь давление. Если оно низкое для тебя, выпей чашечку натурального кофе без сахара.
Чтобы абсорбировать все, что не понравилось твоему организму, съешь яблоко, 4 таблетки активированного угля.
В течение дня пей минеральную негазированную воду.
В обеденное время съешь куриный бульон.
Откажись от жирных, жареных, острых и сладких блюд.
Вечером выпей стакан кефира или ряженки. А перед сном – травяной чай без сахара с долькой лимона. Попробуй продержаться на такой диете 3 дня.

_{Фото shutterstock}
 

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Что приготовить на ужин сладкоежке и мясоеду?

Отказаться от ужина очень трудно. Особенно тем, кто предпочитает сладости или блюда из мяса. Диетолог Наталия Самойленко посоветовала, чем можно заменить любимые продукты и что приготовить на ужин, чтобы не навредить фигуре.

Главные женские витамины: в каких продуктах они находятся

Для здоровья и красоты женщинам необходимы витамины группы В. Эти витамины улучшают состояние волос, кожи и укрепляют нервы. Восполни их недостаток!