Похудеть поможет мята
Если ты станешь следовать советам ученых, еженедельный потребляемый калораж уменьшится на 1800 калорий.
Несколько тысяч дам-добровольцев участвовали в масштабном эксперименте. Его результатом стал вывод: похудению способствует вдыхание запаха мяты.
Способ несложен: нужно всего-навсего нанести несколько капель масла мяты на запястье. Хотя это не означает, что нужно забыть о физической активности и здоровом подходе к питанию.
Мята давно используется в народной медицине, как растение, подавляющее аппетит. И современные диетологи рекомендуют для нейтрализации приступов голода во воремя диеты пить мятный чай. Кроме того, настои мяты помогают при желудочно-кишечных расстройствах, ванночки с мятой снимают усталость ног и даже облегчат токсикоз беременных.
Хочешь похудеть? Вдыхай каждые два часа запах свежей мяты. Подойдет также аромат масла мяты перечной. Так ты получишьс пищей на 23% меньше калорий, чем обычно.
