Великий пост 2015: приготовь гречневый плов с сухофруктами и орехами

Во время Поста не так-то и сложно составить правильное меню, если у тебя есть блюда на выбор. Одно из них - плов с сухофруктами и орехами

• 2 стакана гречки

• по горсти кураги, изюма, фиников, чернослива

• 4-5 грецких орехов

• 2 ст. л. меда

• соль

1. В слегка подсоленной воде сварить до полуготовности гречку, добавь тщательно вымытый и перебранный изюм, нарезанную соломкой курагу, чернослив, несколько нарезанных полосками фиников и толченые орехи.

2. Довести под крышкой до готовности, добавить мед, перемешать и дать настояться.

_{фото shutterstock}

по материалам журнала "Твое здоровье"

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Пост 2015: 3 необходимых правила соблюдения поста

После Масленицы продолжается Пост. Если ты решила присоединиться к людям, соблюдающим пост, узнай 3 важных правила.

Как отпустить обиду: эффективное упражнение для прощения старых обид

Простить человека, который причинил тебе боль, не так-то просто. Особенно если это близкие тебе люди. Но отпустить обиду необходимо, чтобы расчистить место в своей жизни для других, более созидательных чувств и эмоций.