День Святого Валентина 2015 - твоя сексуальная диета

За неделю до 14 февраля  сядь на диету, повышающую женскую сексуальность.  Ты ведь готовишь любимому подарок - себя, перевязанную красной ленточкой? Пусть горячая ночь завершит романтический День всех влюбленных.

Твоя сексуальная диета

Завтрак

Начни день со стакана теплой кипяченой воды с лимоннным соком. Через 30 минут съешь один свежий фрукт или выпей стакан свежеотжатого сока. Кофе пей со специями (корицей, гвоздикой, кардамоном).

Второй завтрак

Овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Яичница из перепелиных яиц.

Полдник

Йогурт со свежими овощами или стакан сока.

Обед

Салат из сельдерея, овощной суп, рыба с овощами, приготовленная на пару.

Полдник

Бананы с шоколадом и грецкими орехами.

Ужин

Салат из свежих овощей. Спагетти из твердых сортов пшеницы с орехами.

Важно!

Увеличь потребление продуктов-афродизиаков: любой рыбы (в особом почете камбала, форель и лосось), икры, перепелиных яиц, красного мяса, орехов, меда, шоколада, грибов, сельдерея, лука.

По материалу журнала "Твое здоровье"

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 новых рецептов горячего шоколада - приготовь ко Дню Валентина!