Как привлечь настоящую любовь: буддийская медитация
Если любовь все никак не нагрянет "нечаянно", ее появление можно стимулировать. Как привлечь настоящую любовь с помощью медитации учит профессор психофизиологии Барбара Фредриксон. Она утверждает: чтобы чувствовать любовь, необходимо физически находиться рядом с человеком. То есть, если в данный момент твоего любимого нет рядом – вы двое не влюблены друг в друга. Ты можешь испытывать чувство привязанности к своему партнеру или тосковать по нему, но твое тело находится вне зоны любви.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как приворожить парня на Рождество: Закарпатский ритуал для незамужних девушек на Святки
Исследователи под руководством Фредриксон обнаружили, что любовь можно сгенерировать. Сделать это можно, с помощью буддийской медитации любящей доброты. Она заключается в том, чтобы сосредоточиться на чувствах нежности, теплоты, сочувствия другому человеку и мысленно желать ему любви, мира, силы, счастья и здоровья.
Настроиться на нужную волну поможет комната, в которой можно будет на 15-25 минут уединиться, свежий воздух, расслабляющая музыка, удобное кресло. Сделай несколько глубоких вдохов и выдохов, думай о близком человеке и концентрируйся на глубоких чистых чувствах. Твои побуждения должны быть искренними. Регулярные практики помогут обрести счастье в личной жизни.
ЧИТАЙ ТАЖЕ: Как зачать ребенка быстрее: 5 правил медитации
