Зеленый чай: полезен или вреден?

Чем полезен зеленый чай?

Напиток богат антиоксидантами, которые помогают бороться с малыми дозами радиации, предотвращают раннее старение и появление морщин, а также предупреждают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и новообразований.

Однако...

зеленый чай не очень хорошо воздействует на слизистую кишечника. Поэтому те люди, у которых повышенная секреторная активность ЖКТ, а также есть наличие таких симптомов, как изжога, горечь во рту, тошнота по утрам, пить этот напиток в больших количествах не рекомендуется.

Придерживайтесь нормы!

Не пейте зеленый чай натощак. Допустимая норма – не более 2-3 чашек в день. Причем – без сахара, так как это пустые калории, которые плохо влияют на обменные процессы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ

Лучшие напитки, которые помогают от простуды

Простудилась? Постарайся как можно больше пить: жидкость вымывает из организма шлаки и токсины. ДАЛЕЕ

_{фото shutterstock}

Под редакцией Вероники Кирилюк