Осенняя депрессия: как справиться без лекарств
Осенняя депрессия возникает из-за уменьшения продолжительности дня и увеличения пасмурных дней. Она - частых спутник жителей мегаполисов.
Американские ученые нашли способ борьбы с сезонной депрессией без лекарств.
Медики из Loyola University Chicago обнаружили, что эффект от приема антидепрессантов, которые помогают при проявлениях сезонной депрессии, наступает через несколько недель после начала их употребления. К тому же, многие препараты обладают негативными побочными действиями.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как избежать депрессии: 5 простых правил хорошего настроения
Чтобы не закармливать пациентов таблетками, специалисты рекомендуют использовать немекаментозные методы лечения осенней депрессии.
Одним из эффективных способов являются дневные получасовые прогулки.
Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua
