7 главных правил чистки зубов
Немногие из нас регулярно посещают стоматолога. Но здоровье зубов на 50% зависит от того правильно ли ты чистишь зубы.
Тщательно очистить поверхность зубов можно лишь с помощью интенсивных движений – представь, что вместо щетки у тебя в руках маленькая метла, которая должна вымести с зубов налет и остатки пищи.
Как правильно чистить зубы?
1. Увлажни щетку водой. Нанеси на нее зубную пасту.
2. Расположи головку щетки под угломт 45 градусов к линии десны и выметающими движениями пройдись по поверхности каждого зуба.
3. Внутреннюю поверхность зубов обработай круговыми движениями.
4. Круговыми движениями очисть внешнюю поверхность зубов.
5. Движениями вперед-назад очисть жевательную поверхность зубов.
6. Очисть язык ложкой или скребком.
7. Прополощи рот.
Эти же правила нужно с детства прививать детям, чтобы с юного возраста сохранить здоровье зубов.
По материалам журнала "Твое здоровье".
По материалам журнала "Твое здоровье".
