ТЕСТ: Здоровы ли твои ноги?
1. Это твои слова: «Я редко занимаюсь спортом, не хватает сил и времени даже на элементарную зарядку»? Да – 0 очков, нет – 15 очков.
2. Твоя профессия предполагает длительное пребывание стоя или сидя? Да – 0 очков, нет – 10 очков.
3. Когда чувствуешь усталость в ногах, выполняешь ты ли специальную гимнастику для ног? Да – 10 очков., нет – 0 очков.
4. Контрастный душ помогает поддерживать вены ног в здоровом состоянии. Является ли он частью твоих ежедневных водных процедур? Да – 10 очков, нет – 0 очков.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Проверь себя на гипертонию
5. Есть ли у тебя лишний вес? Да – 0 очков, нет – 15 очков.
6. Часто принимаешь продолжительные солнечные ванны, бываешье в сауне или бане? Да – 10 очков, нет – 0 очков.
7. Часто ли ты носишь узкую одежду и обувь на высоком каблуке? Да – 10 очков, нет – 0 очков.
8. Ты часто чувствуешь тяжесть в ногах и отеки к концу дня? Да – 0 очков, нет – 15 очков.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Проверь, здорова ли твоя печень
Если ты набрала более 25 очков
Поздравляем! В настоящее время состояние твоих вен не вызывает опасения. Для профилактики сосудистых проблем старайся регулярно заниматься фитнесом.
Если у тебя менее 25 очков
Будь внимательна: риск развития венозных заболеваний достаточно высок. Делай массажи, откажись от обуви на высоком каблуке и запишись на прием к врачу.
