Сколько сока можно пить ребенку без вреда для здоровья
Качественный сок – это хорошее дополнение в детском рационе. Но родителям важно ограничивать употребление этого напитка, чтобы не навредить здоровью ребенка. Все должно быть в меру, и даже полезные соки.
Злоупотребление даже самым натуральным напитком грозит возникновению лишнего веса и дополнительных сахаров в питании ребенка. Кроме того, ребенок может перестать пить другие полезные напитки и есть обычную пищу.
Сок не способен заменить фрукты и овощи, богатые клетчаткой и может привести к диарее и проблемам с зубами.
Когда ты покупаешь сок ребенку, убедись, что это действительно натуральный продукт. В составе соков и "нектаров" не бывает фитонутриентов, необходимых для детского организма.
Продолжение читай на сайте 4mama.com.ua
