Быстрая закуска: брускетта с брокколи. Рецепт

Быстрая закуска: брускетта с брокколи. Рецепт
Вместо пармезана можешь использовать любой твердый сыр. Перед подачей к столу поставь брускетты на несколько минут под гриль.

Ингредиенты:

8 ломтиков чиабатты; 900 г брокколи; 50 г пармезана; 3 зубчика чеснока; 1 красный болгарский перец; 1 луковица; 4 ст. л. оливкового масла; соль, красный перец.

Приготовление:

Ломтики хлеба подсуши в духовке до золотистой корочки, переверни, посыпь половиной тертого пармезана и подрумянь.

Брокколи отвари в кипящей подсоленной воде в течение 2 минут, слей воду, раздели на соцветия. Зубчики чеснока разрежь пополам и обжарь в оливковом масле. Добавь брокколи, кусочки нарезанного болгарского перца, соль и перец. Готовь 5-7 минут, помешивая.

Удали из овощей чеснок. Выложи брокколи с болгарским перцем на брускетты. Посыпь оставшимся тертым сыром.

Предыдущий пост
10 сладостей, полезных для твоего здоровья
10 сладостей, полезных для твоего здоровья
Следующий пост
Как избавиться от  галифе на бедрах  (видео)
Как избавиться от галифе на бедрах (видео)

Новости партнёров

Fresh

Психология

Почему возникает апатия у женщин и как вернуть энергию жизни

Если вы давно ничего не чувствуете и не знаете, почему – возможно, это не просто усталость, а апатия, которая требует вашего внимания.
Фитнес и здоровье

Питание после 40 лет: что меняется в организме женщины и что есть для здоровья

После 40 лет питание должно стать вашим союзником в сохранении молодости, силы и женского здоровья.
Красота

Как восстановить волосы после лета: секреты, проверенные временем

Твой план реанимации волос после жаркого сезона.
Психология

Почему дисциплина не работает: как выработать дисциплину без борьбы с собой

А что, если вам не хватает не дисциплины, а личного смысла делать то, к чему вы так настойчиво пытаетесь себя приучить?