Как правильно совмещать витамины и лекарственные препараты
При приеме некоторых препаратов полезные вещества усваиваются хуже. Чтобы избежать авитаминоза, нужно принимать витамины.
• Если пьешь слабительные средства минерального происхождения или препараты снижающие уровень холестерина в крови, обрати внимание на наличие в организме витаминов А и D.
• При приеме кортикостероидных гормонов хуже усваиваются витамины D, В6 и В12. Чаще бывай на солнце, включи в меню печень, орехи, икру.
• Принимая аспирин и противозачаточные таблетки, пополняй запасы витамина С. Он разрушается под действием этих препаратов.
• Кроверазжижающие и противосудорожные лекарства влияют на усвоение витамина К. Ешь больше зеленых овощей.
• Уровень витаминов группы В и витамин Н в организме может снижаться под действием антибиотиков. Позаботься о восстановлении микрофлоры кишечника.
• Нейролептики влияют на усвоение витаминов В2 и В12. Принимай параллельно витамины группы В.
