Стройная фигура весной: 5 самых вредных привычек
5 вредных для фигуры весенних привычек
1. Чем теплее, тем больше твоему организму требуется чистой воды. Не забывай об этом и пей вдоволь: маленькими порциями, большую часть воды выпивай в первой половине дня.
2. Мороженое. Не стоит слишком увлекаться этим прохладным лакомством, ведь оно способствует наращиванию лишних килограммов.
3. Калорий – меньше! С потеплением наш организм требует все менее калорийной пищи, поэтому не забудь учесть этот факт: переходи на салаты и свежие овощи-фрукты, сократи потребление жирного и жареного мяса, супа на мясном бульоне.
4. Пиво и сладкие воды. Когда начинает на улице теплеть, все мы с радостью предаемся излишествам в виде пива, сладкой газированной воды, подсоленных орешков и чипсов. И очень зря, буквально через пару месяцев результаты будут отчетливо видны на фигуре.
5. Следи за аппетитом. Когда на улице с каждым днем теплеет, аппетит наш становится все слабее. В результате – днем не едим, а к вечеру наверстываем упущенное. Как известно, ночное обжорство – самая вредная привычка для фигуры.
