Что общего у бессонной ночи и сотрясения мозга
Оказывается, последствия от бессонной ночи почти такие же для организма, как от сотрясения головного мозга. Об этом рассказали ученые из Швейцарии, которые выяснили, что те, кто проводят ночи без сна, рискуют заполучить такие же последствия, как после тяжелой травмы.
Все дело в том, что, по словам исследователей, и в случае бессонницы, и в случае сотрясения мозга в организме сильно вырастает уровень тех же самых химических веществ в крови.
С одной стороны, это повышение не такое и большое. Но, с другой, по версии медиков, именно этот химический процесс вызывает головные боли и мигрени как в случае бессонницы, так и в случае сотрясения мозга.
Именно поэтому спать надо в сутки не менее 8 часов, и ложиться лучше до наступления полночи, если хочешь выспаться и набраться здоровья.
