Как перестать ‘искать’ у себя болезни: мнение специалиста
Человек, который вечно ищет и, что главное, умудряется ‘находить’ у себя с дюжину различных заболеваний, как правило, вызывает улыбки у окружающих и раздражение у врачей, которых он с с завидной регулярностью посещает. И этот человек на самом деле нуждается в помощи, только психологической. Ведь ипохондрия – это психическое расстройство, которое необходимо лечить.
Здоровый образ жизни – это отлично. Но стоит понимать, что он не заключается в постоянных посещениях врачей и прохождениях диспансеризаций. А что уж говорить про вечные разговоры о болячках! Вы рискуете слыть занудным собеседником!
Необходимо выяснить, что стало причиной такого состояния – нередко ипохондрия возникает как следствие каких-то неприятных событий.
Чтобы избавиться от навязчивых мыслей о болезнях и излечиться от ипохондрии, следует принять комплекс мер:
- Когда почувствуешь себя больной, не паникуй, а иди к врачу. И если он говорит, что не о чем беспокоиться, значит, это действительно так.
- После визита в поликлинику, ты не будешь часами обсуждать со всеми состояние твоего здоровья и морочить голову любимому несуществующими проблемами.
- Медицинские познания используй во благо себе и окружающим. Ты раньше других способна обнаружить, что намечаются проблемы со здоровьем и пора идти в больницу. Друзья и близкие могут использовать тебя в качестве домашнего врача или, как минимум, диагноста.
- Видишь, как много от тебя пользы! Только перестань паниковать и запугивать себя и других.
