Главная

Идеальная фигура и здоровье щитовидки: что важно знать

26.12.2013

Резкие колебания веса могут быть связаны с нарушением работы щитовидной железы. При недостаточности ее функции человек начинает полнеть, при избыточности – худеет буквально на глазах. А при повышении уровня мужских половых гормонов женщина полнеет по мужскому типу: округляется животик, а ноги и руки остаются стройными.

• Дефицит йода (он необычайно важен для здоровья щитовидной железы) можно восполнить, регулярно употребляя продукты, содержащие этот микроэлемент: морепродукты, фейхоа, йодированную соль.

• Строгие диеты, обещающие избавить тебя от 5-7 кг всего за неделю, действительно работают. Однако вместе с вожделенной стройностью тебе обеспечен и гормональный сбой. Физиологичное похудение – не более 1 кг в неделю.

• Не будь слишком строга к себе: возможно, твой пресловутый целлюлит придуман тобою же. У взрослой женщины просто обязана быть небольшая жировая прослойка на бедрах. Доказано: именно в этой части тела накапливаются гормоны, которые защищают нас от инфаркта миокарда.

Консультанты: Татьяна Клименко, дерматолог; Татьяна Шевчук, гинеколог-эндокринолог
По материалам журнала «Твое здоровье»

Предыдущий пост

Как вернуть угасшие чувства в семье

Следующий пост

Как привести печень в порядок перед праздниками

Новости партнёров

Fresh

Фитнес и здоровье

Постоянная усталость и сонливость у женщин: причины и что делать

Вы спите по восемь часов, пьете кофе, стараетесь больше отдыхать, но сил все равно нет – возможно, причина скрывается в показателях, на которые вы раньше не обращали внимания.

Красота

Витамины для ногтей: что нужно при ломкости и расслоении

Вы можете месяцами принимать витамины для укрепления ногтей и не видеть результата – ведь настоящая причина их ломкости и расслоения часто вовсе не в дефиците полезных веществ.

Статья эксперта

Красота

Как ухаживать за волосами осенью: советы для холодного сезона

Холод, отопление и шапки меняют состояние волос быстрее, чем кажется, но несколько простых изменений в уходе помогут пережить осень без сухости, ломкости и постоянной электризации.

Красота

Сухая кожа лица осенью: почему шелушится и что делать

Если осенью даже любимый крем вдруг начал щипать, а тональное средство подчеркивает каждую чешуйку, проблема может быть вовсе не в недостатке увлажнения.

Хочу ещё