Главная

Секреты бодрости 1 января

01.01.2014

1 января стоит дать организму отдохнуть от гастрономических перегрузок. Что же тебе поможет восстановить силы?

Главное правило диетологов - как бы обидно тебе ни было, выбрось все салаты, заправленные майонезом. Простояв ночь без холодильника, они становятся ядом для нашей печени и ЖКТ.
1 января устрой день без кофе и алкоголя. Не употребляй эти продукты. Дай печени отдохнуть. Ведь ей и так сейчас приходится трудновато.
Пей как можно больше воды и травяного чая. Завари мяту, мелиссу и ромашку в равных пропорциях. Добавь лимон и немного сахара по вкусу. Этот напиток утоляет жажду и бодрит.
Съешь салат из свежих зимних овощей - моркови, капусты, сырой свеклы. Он прекрасно очищает ЖКТ и создает ощущение сытости без тяжести в желудке.
Выйди на свежий воздух, прогуляйся пешком.

Предыдущий пост

7 способов справиться со стрессом в новогодние праздники

Следующий пост

Срок хранения готовых блюд

Новости партнёров

Fresh

Красота

Буккальный массаж лица: что это такое, как работает и действительно ли омолаживает

Он обещает подтянуть лицо без уколов – но действительно ли буккальный массаж работает глубже, чем кажется?

Фитнес и здоровье

Аллергия на березу: как не перепутать с простудой и как себе помочь

Ты можешь думать, что это обычная простуда – но если симптомы возвращаются каждую весну, причина может быть совсем неочевидной.

Foodstyle

Как вкусно сварить гречку: секреты идеальной текстуры и 5 простых рецептов

Ты можешь варить гречку годами – но одна небольшая ошибка в пропорциях или процессе легко превращает ее из идеальной в липкую и совершенно безвкусную.

Статья эксперта

Астрология

Таро-прогноз на май 2026 для всех знаков Зодиака: что изменится в твоей жизни

Май станет месяцем решений, которые тихо изменят твой путь – вопрос лишь в том, решишься ли ты их принять.

Хочу ещё