Очищаем организм и худеем
Эта программа питания улучшает деятельность желудочно-кишечного тракта, выводит шлаки. А наряду с очищением тает лишний вес, улучшается общее самочувствие и внешний вид.
Как правильно похудеть, не испытывая при этом муки голода и не нанося вреда организму? Для ответа на этот вопрос придуманы тысячи диет и методик. Автор очередной новой методики – американка Джин Карнахан.
Примерное меню детокс-диеты:
Завтрак: овсянка с сухофруктами,
тост с 2 ст. л. творога, зеленый чай.
Перекус: стаканчик натурального йогурта, стакан минералки.
Обед: овощной суп, запеченная
в фольге семга или форель, свежие
овощи, зеленый чай.
Перекус: большое яблоко или груша.
Ужин: овощное рагу, мятный чай.
