Как отбелить зубы дома

Эффективная чистка. В первую очередь выбери правильную щетку. Зубные щетки с перекрестной угловой щетиной очень эффективны для удаления зубного налета. Держи щетку под углом примерно 45 градусов. Используй короткие штриховые движения - от задних до передних зубов с каждой стороны.

Ополаскиватели. В идеале чистить зубы после каждого приема пищи. Но в обычной жизни, особенно на работе, это неудобно.  Сохраняй зубы чистыми, ополаскивая рот водой или специальным антибактериальным ополаскивателем.

Мягкие отбеливатели. Применяй натуральный зубной отбеливатель в виде порошка или специального геля. Важно, чтобы они не содержали жесткие абразивные частицы, портящие эмаль. Чистка зубов поваренной солью и содой также вредна для эмали.

Жуй жевачку. Всякий раз, выпив кофе или черный чай, жуй жевательную резинку без сахара. Это стимулирует выделение слюны, которая смоет с зубов остатки этих напитков, не давая им оставлять им на эмали темные пятна.

Избавься от вредных привычек. Курение является одним из основных факторов, которые нарушают чистоту зубов. Также зубы окрашивают кофе, кола, кофейные ликеры, красное вино.