11 способов поднять свою самооценку

1. Перечисли на листе бумаги свои позитивные стороны и достижения.

2. Похвали себя за что-то вслух, и лучше хвали за несколько вещей сразу.

3. Заведи дневник успехов, и каждый день записывай туда хотя бы одно дело.

4. Хвали окружающих, делай комплименты, тогда ты то же самое получишь в ответ.

5. Проявляй инициативу, ведь даже если твою идею не примут, ты получишь опыт.

6. Займись спортом.

7. Купи несколько красивых понравившихся вещей.

8. Смени кардинально имидж – сделай модную стрижку или перекрась волосы.

9. Улыбайся всем. И начинай утро с улыбки самой себе в зеркале. Для разрядки можно немного покривляться сперва, а затем несколько раз улыбнуться.

10. Ищи новое. Каждый день делай что-то, чего ты не делала раньше. Пусть даже это будет какая-то мелочь.

11. Когда начинаешь думать о неудачах, тут же постарайся переключиться и думать о том, что есть хорошего в твоей жизни.