Когда и сколько есть, чтобы забеременеть быстрее
Ученые выяснили экспериментальным путем, что утренний прием калорий, то есть плотный завтрак, помогает женскому организму регулировать уровень гормонов тестостерона и инсулина. Для эксперимента привлекли 60 женщин, которые стремились забеременеть, и у которых был поликистоз яичников.
Участниц разделили на две группы. Одни плотно завтракали, а другие питались, как обычно. Ученые поставили определенные условия по питанию: все они должны были съедать около 1800 ккал, но женщины из первой группы должны были за завтраком потреблять более 900 калорий.
В результате 3-месячного эксперимента удалось выяснить, что уровень тестостерона у тех, кто завтракал, снизился почти в 2 раза. А у тех, кто питались как обычно, показатели не изменились. Как известно, именно уровень тестостерона зачастую важен для зачатия и успешной беременности.
