Какой продукт вылечит кашель и застрахует от переломов
Лечебные свойства инжира подтверждены последними исследованиями. Он не только поможет справиться с кашлем, но и убережет тебя от инфаркта и остеопороза!
Смоковница, фига, винная ягода – как только его не называют... Если ты никогда не ела сладкие плоды инжира, обязательно их попробуй. Они богаты клетчаткой, глюкозой и фруктозой, а по содержанию кальция уступают разве что орехам: в двух небольших плодах содержится целых 60 мг этого микроэлемента!
Неудивительно, что врачи рекомендуют инжир для профилактики остеопороза – причины тяжелых переломов. Инжир, проваренный в молоке, лечит кашель. Он также помогает при запоре, а благодаря высокому содержанию калия бережет сердце от инфаркта.
Единственное ограничение: эти фрукты высококалорийны (2 больших инжира – 120 ккал).
