Рейтинг летних напитков: топ-6
Летом необходимо много пить. И лучше это делать с пользой. Ученые даже составили список напитков, которые лучше всего употреблять в жару.
Выбор экспертов основан на показателях уровня пользы данных напитков для организма.
Какао способствует омоложению организма, снижает риск диабета и различных нарушений в работе сердца и сосудов.
Молоко – источник кальция.
Апельсиновый сок – лидер из этих напитков по содержанию витамина С.
Грейпфрутовый сок – улучшает ритм сердца, снижает уровень вредного холестерина в крови, укрепляет иммунитет.
Томатный сок содержит ликопин, который является мощным антиоксидантом.
Зеленый чай помогает бороться с лишним весом, а горячий шоколад повышает общий тонус организма.
