Зірка серіалу «Школа» Ірина Кудашова розкрила секрет вдалого дня

Ірина Кудашова
Від того, яким буде ранок, залежить наша енергія, продуктивність та загальне самопочуття протягом дня.

Акторка серіалу «Школа» та фільму «Смак свободи» Ірина Кудашова поділилася ранковими ритуалами, які допомагають їй бути бадьорою та налаштовують на позитивну хвилю.

Під час зйомок третього сезону інтелектуально-розважального шоу «єПитання», яке виходить на Новому каналі щопонеділка о 20:00, вона розсекретила, що ж саме задає тон її успішному дню, та поділилася кулінарними вподобаннями.

Я дуже люблю починати ранок з охолоджуючої маски. Коли наношу її, то одразу прокидаюся, і хочеться йти в цей день. Ще я дуже обожнюю снідати, просто не можу жити без сніданку. У мене день пройде погано, якщо зранку не поїм. Маю одну страву на всі випадки життя – це авокадо-тост із чаєм. Це просто, смачно, швидко, а головне, завжди встигаю приготувати

– з усмішкою розповідає Ірина Кудашова.

Ірина Кудашова

Також акторка вважає, що попри всі негаразди та складні обставини важливо зберігати позитивний настрій.

Мені здається, що акторство – це така професія, що в тебе просто немає варіанту прийти на майданчик не в доброму гуморі. Сама по собі я дуже позитивна людина й намагаюся в усьому шукати плюси та щось хороше. Наприклад, через обстріли була безсонна ніч. Думаю собі: «ну нічого, цієї ночі я не виспалася, зате наступної точно буду спати вже більше»

– говорить Ірина Кудашова.

Фото у тексті: пресслужба Нового каналу

Попередній пост
МастерШеф 14
«МастерШеф 14»: дивитись онлайн 2 випуск від 31.08.2024
Наступний пост
Ptashkin
«В передчутті»: Ptashkin презентував емоційний трек, який не залишить байдужим

Новини партнерів

Fresh

Фітнес та здоров'я

Сонячний удар: симптоми, перша допомога та що робити в перші 10 хвилин

Від легкого головного болю до втрати свідомості може пройти менше години – дізнайтеся, як вчасно розпізнати сонячний удар і не втратити дорогоцінний час.
Психологія

Найнеприємніша правда про щасливих жінок: нам досі важливо, щоб нас обирали

Можна щиро кохати свого чоловіка й водночас болісно переживати, коли обирають не тебе, – психологиня пояснює, чому це відбувається і що насправді стоїть за потребою подобатися іншим чоловікам.
Foodstyle

Що їсти в спеку: 10 продуктів для водного балансу, енергії та захисту від перегрівання

Кавун, кефір і навіть звичайний огірок можуть допомогти організму пережити спеку значно легше – якщо знати, як саме вони працюють.
Психологія

Як знайти подруг після 30 років: де знайомитися і як побудувати справжню дружбу

Після 30 знайти справжню подругу складніше, ніж у школі, але саме такі дружби найчастіше стають найглибшими й залишаються на все життя.