Рецепт смузи-боул от Мирославы Ульяниной, которые захочется есть каждое утро

20.09.2018

Сегодня в 20:00 на телеканале СТБ состоится 4-й выпуск шоу "Зважені та щасливі 8". На этой неделе участникам также придется очень сильно попотеть, чтобы остаться в проекте, ведь эта неделя – танцевальная!

Пока участники готовятся к танцам, ведущая шоу "Зважені та щасливі 8" и консультант по питанию Мирослава Ульянина поделилась рецептом полезного пудинга, который она любит делать по утрам.

Сейчас очень популярны SMOOTHIE BOWLS – густые муссовые смузи в тарелке, украшенные полезным, вкусным и съедобным декором. Такие смузи не пьются, их нужно есть ложкой. Готовятся в мощном блендере (минимум 900Вт) до однородной консистенции

– рассказывает Мирослава и делится одним из рецептов.

/storage/shares/uploads/files/%D0%9C%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B2%D0%B0%20%281%29.jpg

В ТЕМУ: Федор Гуринец: «Стараюсь играть злодеев дозировано»

Ингредиенты:

Банан (заранее очищен, порезан и замороженный в морозилке) – 1 шт;
Авокадо – ½ шт;
Киви – 2 шт;
Шпинат – полпучка;
Матча в порошке – 2 чайные ложки.

/storage/shares/uploads/files/40708163_2230591733838951_2702566723984245876_n.jpg

Приготовление:

Растительное молоко (люблю самостоятельно приготовленное) – 1 стакан. Взбить в блендере и приятного аппетита.

/storage/shares/uploads/files/DSC00296-1024x684.jpg

Фото в тексте: пресс-служба канала СТБ

Давай дружить в Инстаграм!

Теги:

Зважені та щасливі 8 Мирослава Ульянина

Андрей Надточий

Автор

Мужчина существует для того, чтобы творить, действовать, раскрывая женскую любовь и опираясь на нее. Вместе с коллегами мы создаем мир, в котором ты всегда будешь чувствовать себя единственной и неповторимой. Надеюсь, тебе здесь будет комфортно и уютно!