Острый салат с авокадо и киноа

киноа авокадо
Пикантный салат в мексиканском стиле из киноа с авокадо и кукурузой станет отличным легким ужином.
Время подготовки
25
мин.
Время приготовления
10
мин.
Общее время
35
мин.
Тип кухни
Мексиканская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Количество чеснока, перца чили и лимонного сока ты можешь корректировать, в зависимости от желаемой остроты и насыщенности. Вместо кинзы ты можешь использовать петрушку или мяту по вкусу.

Как приготовить острый салат с авокадо и киноа

  1. Киноа отвари в течение 15 минут, залив водой 1:1, отставь остыть. Нарежь кусочками помидоры и очищенный авокадо, лук мелко нарежь, чеснок измельчи, чили нарежь колечками. Выложи все к киноа, добавь кукурузу, посоли по вкусу и заправь соком лимона и оливковым маслом. Перемешай салат и присыпь измельченной кинзой.
Предыдущий пост
тыква помидоры
Салат с помидорами и жареной тыквой
Следующий пост
морковь глазурь
Глазированная морковь с медом

Новости партнёров

Fresh

Красота

Естетика усвідомленого догляду: мінімалістичні баночки Dr. Ceuracle для найвимогливіших б’юті-гурманів

У світі, де ринок косметики щодня поповнюється десятками новинок, найбільш актуальні бренди із зрозумілою філософією, науковим підходом та прозорим складом.
Фитнес и здоровье

Гормональный дисбаланс у женщин: симптомы, причины, анализы и как восстановить гормональный баланс

Постоянная усталость, проблемы с кожей, набор веса и нарушения цикла могут быть не следствием стресса или возраста, а сигналом того, что ваш гормональный баланс требует внимания.
Фитнес и здоровье

Тренировки после 30 для женщин: йога, силовые упражнения и гибкость для здоровья и молодости

После 30 тело начинает меняться, но именно правильное сочетание йоги, силовых упражнений и растяжки помогает оставаться сильной, гибкой и энергичной на долгие годы.
Психология

Признаки приближения родов: как понять, что все началось, и когда ехать в роддом

Опустившийся живот, необычные выделения или боль в пояснице – некоторые сигналы организма могут появиться за несколько недель до родов, а другие означают, что пора отправляться в больницу уже сейчас.