Смузи с овсяными хлопьями, бананом и голубикой

смузи голубика
Питательный смузи с бананом, овсянкой и голубикой – прекрасное решение для легкого завтрака.
Время подготовки
5
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
10
мин.
Тип кухни
Европейская
Ингредиенты
2
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Вместо голубики ты можешь использовать для такого смузи чернику, ежевику или черную смородину. Количество минеральной воды корректируй, в зависимости от желаемой густоты.

Как приготовить смузи с овсяными хлопьями, бананом и голубикой

  1. Помести овсяные хлопья в блендер и измельчи. Добавь поломанные кусочками бананы, голубику и мед, взбей все до однородности. Разведи смузи минеральной водой по вкусу, снова взбей и разлей по стаканам.
Предыдущий пост
баклажаны паста
Паста из баклажанов с чесноком и сметаной
Следующий пост
оладьи кускус
Оладьи из кускуса

Новости партнёров

Fresh

Шоубиз

Новый герой «Холостяк 15»: вся правда о Вячеславе Кравцове

Он играл в NBA, строил бизнес и пережил развод – теперь Вячеслав Кравцов ищет любовь в «Холостяке 15».
Психология

Как установить границы с мамой и отдалиться без конфликтов и чувства вины

Ты можешь любить маму и одновременно хотеть меньше ее влияния – и это не делает тебя плохой дочерью.
Красота

Буккальный массаж лица: что это такое, как работает и действительно ли омолаживает

Он обещает подтянуть лицо без уколов – но действительно ли буккальный массаж работает глубже, чем кажется?
Фитнес и здоровье

Аллергия на березу: как не перепутать с простудой и как себе помочь

Ты можешь думать, что это обычная простуда – но если симптомы возвращаются каждую весну, причина может быть совсем неочевидной.