Хумус с базиликом и шпинатом

хумус шпинат
Пикантный хумус с базиликом и шпинатом – оригинальное дополнение к любому застолью.
Время подготовки
10
мин.
Время приготовления
5
мин.
Общее время
15
мин.
Тип кухни
Восточная
Ингредиенты
4
порции
Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

Хумус – очень простая в приготовлении закуска, но тебе понадобится предварительно подготовить нут. Сухой нут залей водой на 4 часа, затем смени воду, доведи до кипения и вари до мягкости, после дай остыть.

Как приготовить хумус с базиликом и шпинатом

  1. Листья шпината и базилика помести в бледер и измельчи. Затем добавь нут, тахини, чеснок, сок лимона, оливковое масло, соль и перец по вкусу. Измельчи все до однородной массы и выложи в емкость для подачи.
Предыдущий пост
сэндвичи лосось авокадо
Сэндвичи с красной рыбой, авокадо и сыром
Следующий пост
штрудель изюм
Штрудель с яблоками и изюмом

Новости партнёров

Fresh

Психология

Почему тебя не принимают в компании: 5 сигналов, которые ты чувствуешь, но игнорируешь

Иногда ты не «лишняя» – ты просто среди людей, рядом с которыми невозможно быть собой.
Lifestyle

Павло Текучев і «Вірші з бійниці»: як у Києві відбувся вечір пам’яті військового письменника Максима Кривцова

У Києві, у гастропросторі «Бессарабка. Ринок Їжі», до Дня книги відбувся благодійний поетичний вечір пам’яті Максима Кривцова – військового та поета, який загинув на війні.
Lifestyle

Чемпіонки: по той бік перемог – як пройшов бранч Connecting Women

Бо правила великого спорту і правила великого життя дуже схожі. І саме ця теза стала головною темою бранчу Connecting Women, де зустрілися жінки, які знають ціну перемог.
Фитнес и здоровье

Во сколько завтракать, чтобы стареть медленнее: новое исследование о биологическом возрасте

Твой завтрак может либо запустить процессы восстановления в организме, либо незаметно ускорять старение–и решает не только то, что ты ешь, но и когда.