Омлет со шпинатом и сыром

04.06.2019

Сытный и вкусный омлет со шпинатом и сыром – то, что нужно для начала плодотворного дня.

Время подготовки

мин.

Время приготовления

мин.

Общее время

мин.

Тип кухни

Европейская

Отмечайте необходимые продукты тому, кто пойдет за покупками!

4 яйца 80 г твердого сыра небольшой пучок шпината 4 ст. л. молока 20 г сливочного масла соль и перец по вкусу

Отправьте выбранное:

Сыр для приготовления омлета ты можешь использовать любой, по своему вкусу. Помимо шпината можно также добавлять и другую зелень.

Как приготовить омлет со шпинатом и сыром

Шпинат раздели на листья. В миске взбей яйца с молоком и соль и перцем по вкусу, затем вмешай тертый сыр и еще немного взбей. Разогрей сковороду со сливочным маслом и пассеруй шпинат полминуты. Влей яичную массу и жарь омлет на небольшом огне под крышкой до готовности.

Предыдущий пост

Салат из болгарского перца

Следующий пост

Салат с соленым лососем и йогуртовым соусом

Новости партнёров

Fresh

Когда «просто держаться» уже не работает

Психология

Эмоциональное истощение: как понять, что это уже не просто усталость

Мы привыкли «держаться», но у нервной системы есть предел – и истощение часто наступает незаметно, задолго до срыва.

Фитнес и здоровье

Как быстро заснуть и хорошо высыпаться: правила здорового сна

Ты можешь спать по восемь часов и все равно просыпаться измотанной – оказывается, причина может скрываться в привычках, на которые ты даже не обращаешь внимания.

Мода

Почему черные угги – покупка, которую стоит сделать уже сейчас

Пока все выбирают привычные бежевые угги, модницы делают ставку на черные – и у этого решения есть как минимум четыре веские причины.

Фитнес и здоровье

Витамин D: симптомы дефицита, норма и когда сдавать анализ

Вы можете годами списывать усталость, слабость и плохое настроение на стресс, даже не подозревая, что иногда за этими симптомами может скрываться дефицит витамина D.

Хочу ещё